बाबुको लास नउठ्दै ऋण असुल्न पुगेका साहुले छोरीको कुरा सुनेर उल्टै दिए१५ लाख

अनलाइन दर्पण 2021-06-04

गाउँमा एकजना भलाद्मी मानि`सकाे नि धन भएछ । उसका छाेरा`हरू र छर`छिमेक मिली ला स जलाउन लैजाने तयारी भइ`रहेको समयमा एक अपरिचित व्यक्ति आउँछ र ला स को पाउ समात्दै भन्न लाग्छ “म र्ने मानिसले मसँग १५ लाख लिनु भएकाे थियाे, पहिला मला`ई उक्त पैसा कसल

अक्सिजन नपुगेर श्वास फेर्न गाह्रो भए के गर्ने ?

अनलाइन दर्पण 2021-04-26

काठमाडौं। नेपालमा अहिले कोरोनोको दोस्रो लहरको महामारीले समस्या पारेको छ। दिनहुँ संक्रमितको संख्या बढेको छ। पहिलो लहरको महामारीमा भन्दा यो पटकको कोरोना ७० प्रतिशत बढी संक्रामक भएको चिकित्सकहरुले बताएका छन्।

छिटो छिटो सास फेर्नु वा सास फेर

गर्मीमा कस्तो खानेकुरा खाँदा राम्रो ?

अनलाइन दर्पण 2021-04-24

गर्मी लाग्न थाल्यो । यसले स्वास्थ्यमा विभिन्न तरिकाले असर पार्छ । आयुर्वेदमा गर्मीलाई ग्रीष्म ऋतु भनिन्छ । आयुर्वेदले गर्मी महिनामा खान हुने वस्तुका विषयमा बताएको छ ।

गर्मीमा पाचन प्रक्रिया सुस्त हुन्छ । शरीरलाई बढी तात्न नदिनका लागि जठर

यी सात ‘सुपर फूड’ जसले तपाईंको इम्युनिटीमा आउन दिँदैनन् कुनै आँच

अनलाइन दर्पण 2021-04-24

खानपानमा ध्यान नदिंदा इम्यूनिटी पावरमा कमी आउँछ । अहिले केही रिपोर्ट्सहरूले इम्यूनिटी पावर कमजोर भएकाहरूलाई कोरोना भाइरस संक्रमणको खतरा बढी हुने जनाइरहेका छन् । ​

खानपानमा विशेष ध्यान दिंदा इम्युनिटी पावर बढाउन सकिन्छ । एक नयाँ अध्ययनका

स्वस्थ रहनको लागि अपनाउन सकिन्छ यी ‘हेल्थ टिप्स’

अनलाइन दर्पण 2020-11-28

स्वस्थ मनको लागि स्वस्थ शरीर नै अनिवार्य हुन्छ । यो पुरानो भनाई हो तर शाश्वत सत्य पनि । जे भए पनि यदि हामी हाम्रो कुराकानीमा केही चीजहरू समावेश गर्दछौं र केही नियमहरू पालना गर्दछौं भने हामी आफैंलाई बढी सजिलै फिट राख्न सक्छौं । यसको लागि केही महत्व

यस्ता छन् जाडोमा मूला खानुका फाइदाहरू

अनलाइन दर्पण 2020-11-12

मूला जमिनभित्र फल्ने हुने तरकारी हो। वस्तुतः यो एक रूपान्तिरत प्रधान जरा हो जुन बीचमा मोटो र टाउकोहरू तिर क्रमशः पातलो हुन्छ। मूला पुरा विश्वमा उमारिन्छ र खाइन्छ। मूलाका अनेक प्रजातिहरू छन् जुन आकार, रंग एवं पैदा हुन लाग्ने समयको आधारमा

अमला खानुका औषधिजन्य फाइदा

अनलाइन दर्पण 2020-11-04

अमला नेपालमा पाइने एक किसिमको रूख हो। यसलाई संस्कृतमा आमलकी भन्ने गरिन्छ। यसलाई औषधिको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ।त्रिफलाको ३ औषधिमध्ये एक अमला गुणी जडिबुटीमा पर्छ । अमला भिटामिनको राम्रो स्रोत भएकै कारण अमलालाई हिन्दु धर्ममा पनि पुजनीय फलको रुप

स्यानिटाइजरको प्रयोग कति खतरनाक ? हुनसक्छ यस्ता समस्या

अनलाइन दर्पण 2020-08-28

कोरोना भाइरसको संक्रमणबाट जोगिन प्रयोग भएका विभिन्न उपायमध्ये स्यानिटाइजरको प्रयोग पनि एक मानिएको छ । विभिन्न स्वास्थ्य क्षेत्रसँग सम्बन्धित विज्ञहरुले पनि स्यानिटाइजरको प्रयोगलाई प्रोत्साहन गरेका छन् ।

तर, विश्वभर कोरोना माहामारीसँगै बढ

आज विश्व योग दिवस : रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउँन योग उत्तम !

अनलाइन दर्पण 2020-06-21

काठमाडौं । आज जुन २१ अर्थात विश्व योग दिवस, नेपालमा पनि विभिन्न कार्यक्रम गरी मनाइँदैछ । योगका विभिन्न आसन तथा ध्यानलगायतका कार्यक्रम गरी अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस मनाईंने गरिएको छ तर, यसवर्ष भने कोरोनाका कारण दिवस प्रभावित बनेको छ ।

विगत

धार्मिक मान्यता अनुसार शनिबार गर्न नहुने ५ कामहरु

अनलाइन दर्पण 2020-06-20

शनिवारको दिन शनिदेवको विशेष दिन हो । शनिदेवलाई न्यायका देवता मानिन्छ । शनिदेवलाई प्रसन्न गर्नका लागि यस दिन सर्सिउको तेल, कालो तिल आदी चढाइन्छ ।

ज्योतिषीय मान्यता अनुसार जसको कुण्डलीमा शनिदोष हुन्छ उनीहरुले शनिदेवको पूजा गर्न जरुरी छ ।

गर्मीमा स्वस्थ्य रहन के गर्ने ?

अनलाइन दर्पण 2020-05-22

गर्मी भन्नासाथ पसिना, दुर्गन्ध, डिहाइड्रेसन, बेचैनी, आलस्यता तथा उर्जाको कमी भएजस्तो लाग्नथाल्छ । यद्यपि, हामीले केही सावधानीहरु अपनायौं भने गर्मी मौसममा पनि हामी फिट रहन सक्छौं, फुर्तिलो रहन सक्छौं, आलस्यतालाई हटाउन सक्छौं । गर्मी मौसममा खानपिनको

तन र मन स्वस्थ राख्ने उपाय

अनलाइन दर्पण 2020-05-19

स्वास्थ्य सफलताको जग हो । स्वास्थ्यको महत्वलाई दर्शाउँदै नीतिमा भनिएको छ, संसारमा प्रमुख सात सुखहरू छन्ः प्रथम सुखः निरोगी शरीर । द्वितीय सुखः पर्याप्त आय । तृतीय सुखः मधुरभाषिणी पतिव्रता पत्नी वा पत्नीव्रत पति । चतुर्थ सुखः बुद्धिमान र आज्ञाकारी

निरोगी जीवनका लागि अपनाउनुपर्ने ८ विधि

अनलाइन दर्पण 2020-05-17

कहिले ज्वरो आउँछ, कहिले रुघाखोकीले सताउँछ, कहिले टाउको दुख्छ, कहिले कमजोरी महसुस हुन्छ, कहिले चक्कर लाग्छ ।

जब हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन्छ । यस किसिमको समस्यालाई सताइरहन्छ । अतः यस्तो समस्याकै कारण हाम्रो दैनिक कार्य तालिका बिग

पाद्नुका फाइदा यस्ता छन् (एक पटक पढ्नुहोस)

अनलाइन दर्पण 2020-04-27

पाद्नु भन्ने शब्द सुन्दा कताकता लाज लागे पनि यो संसारमा सबैले पाद्छन् नै । तैपनि सार्वजनिक स्थलमा पाद्नु असभ्यताकै  प्रतीक मानिन्छ । यद्यपि पाद्नुका थुप्रै आश्चर्यजनक फाइदा हुन्छन् ।

१. पाद्नु ठूलो आन्द्राका लागि धेरै राम्रो हो: पाद

कसरी जोगाउने किड्नी ?

अनलाइन दर्पण 2020-04-27

किड्नी हाम्रो शरिरको महत्वपूर्ण अङ्ग हो । किड्नीमा खरावी आयो भने हामिलाई बिभीन्न रोगहरु लाग्ने गर्दछन जसका कारण हामिले ज्यानै गुमाउनु पर्ने समेत अवस्था आउँदछ । तसर्थ किड्नी भनेको के हो ?, मानव शरिरमा किड्नीले के कसरि काम गरिरहेको हुन्छ, किड्नी कसर

राती सुत्नुअघि दुईवटा अलैंची र तातो पानी पिउनुहोस्, त्यसपछि हेर्नुस कमाल

अनलाइन दर्पण 2020-04-18

आम मानिसहरु अलैंचीको प्रयोग मसलामा र माउथ प्रेसनरको रुपमा गर्दछन् । चियामा राखिएको अलैंचीले यसको स्वादमा वृद्धि गर्दछ । अलैंचीको फाइदा यसमा मात्र सिमित छैन । यदि तपाईं अलैंची खाएर तातो पानी पिउनुहुन्छ भने तपाईंले यसको दोब्बर फाइदा प्राप्त गर्नुहुन

यी सामान्य कुरा, जसले रोगमुक्त जीवन बाँच्न सहयोग गर्छ

अनलाइन दर्पण 2020-04-17

जब रोगले च्याप्छ, हाम्रो धेरै कुरा अस्तव्यस्त हुन्छ । हामी दिनदिनै अस्पताल धाउनुपर्ने हुन्छ । औषधि खानुपर्ने हुन्छ । आफ्नो कामधन्दा बिग्रिन्छ । आफ्नो मात्र हो र ? परिवारको दैनिकी अस्तव्यस्त हुनपुग्छ । सबैमा चिन्ता थपिन्छ । त्यसैले त भनिएको हो, रोग

कोरोना विरुद्ध ‘होम क्वारेन्टाइन’ मा बस्दा कस्तो खानपान उचित ? जानी राखौ

अनलाइन दर्पण 2020-04-15

कोरोना भाइरसको भय बढेसँगै समाजमा अनेक कुराहरु आए, खासगरी खानपानलाई लिए । यस्तो कुरा खाए कोरोना लाग्दैन, यस्तो खानाले भाइरस हटाउन सकिन्छ । इत्यादि ।

कुनै पनि जीवाणुको संक्रमण हुन नदिन खानाको प्रत्यक्ष भूमिका हुने भएता पनि कुनै खाना खाँदा

    केपी लम्साल

के हो कोरोना भाइरस ? नेपालमा यो भाइरस फैलिए के हुन्छ ?

अनलाइन दर्पण 2020-02-07

भक्तपुर । हाल विश्व भर एकै त्रासले सतायको छ । त्यो हो कोरोना भाइरस । चीनमा महामारीको रुप लिएको नोवेल कोरोनो भाइरसको संक्रमण विभिन्न देशमा फैलिएको छ । जसका कारण चीनमा मात्र ५६३ भन्दा बढिको ज्यान गई सकेको छ भने चीन बाहिर १ जनाको मृत्यु भई

लामो समय काम गर्दा कुर्सीमा कसरी बस्ने ?

अनलाइन दर्पण 2020-02-04

बसेर काम गर्नेहरुको स्वास्थ्यलाई ध्यानमा राखेर निर्माण गरिएका कुर्सीले समेत धेरै लामो समय बसिरहेमा काम गर्दैनन् ।

अर्थात् शरीरमा राम्रो पोस्चर कायम राख्ने एक मात्र उपाय भनेको नियमित हलचल गरिरहनु हो ।  स्वास्थ्यविद्हरुका अनुसार जस्तो