किन हुन्छ महिनावारी गडबडी ? अनियमित महिनावारीको अचुक औषधि तुलसी, यसरी प्रयोग गर्नुस्

अनलाइन दर्पण 2019-11-23

सामान्यतयाः किशोरी १२÷१३ वर्ष पुगेपछि महिनावारी हुन सुरु हुन्छ । यो प्राकृतिक प्रक्रिया हो । महिनावारी हुँदा हल्का पेट दुख्ने, ढाड दुख्ने, स्तन सुन्निने, शरीर भारी हुने, वाकवाकी लाग्ने गर्छ । तर आजभोलि व्यस्त जीवनशैली र खानपान तथा व्यायाममा

आयो सुन्तला खाने सिजन, स्वास्थ्यमा पुग्छ यस्ताे फाइदा

अनलाइन दर्पण 2019-10-22

सुन्तला नाम लिने वित्तिकै तपाईको मुख रसाउछ होला । अहिले सुन्ताला खाने सिजन पनि हो । गाउँघरमा सुन्तला पाक्न शुरु भएको होला । तिहारका लागि भारतबाट पनि सुन्तला आयात शुरु भइसकेको छ ।

फलफुल बजारमा नेपाल र भारतीय सुन्तला आइसकेको छ । सुन्तला लि

कात्तिक २ र ३, भिटामिन ए खुवाइने दिन, सेयर गरेर सबैलाई जानकारी गराऔँ

अनलाइन दर्पण 2019-10-18

काठमाडौं । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले कार्तिक २ र ३ गते देशभरका बालबालिकालाई भिटामिन ‘ए’ खुवाउने निर्णय गरेको छ । 

आर्थिक वर्ष ०७६/७७ अन्तर्गत पहिलो चरण ७५३ वटै स्थानिय निकायका ६ महिनादेखि ५ वर्ष सम्मका बालब

अमृतीय गुण भएको फल: बेल, यति धेरै फाइदा

अनलाइन दर्पण 2019-09-16

‘कागलाई बेल पाक्यो हर्ष न बिस्मात्।’ यो उक्ति नेपाली समाजमा निकै प्रचलित छ। बेल पाक्दा कागलाई हर्ष होस् या बिस्मात, तर मानव जीवनमा भने बेल पाक्न थालेपछि बिस्मात होइन्, हर्षको बहार नै छाउँछ।

बेल यस्तो फल हो, जसले शरीरका सम्पूर

यस्ता छन् हर्राेको फाइदा

अनलाइन दर्पण 2019-09-06

काठमाडौँ । हर्राेको बोट जत्रतत्र पाइने गर्दछ । यसको रङ्ग कालो तथा पहेंलो हुन्छ । यसको स्वाद खट्टा, नमीठो तथा मुखबाध्ने कसैला हुन्छ । आयुर्वेदिक मतानुसार हर्राेमा पाँचै रस मधुर, तीखा, कडुवा, कसैला तथा अम्ल पाइन्छ । वैज्ञानिक मतानुसार हरड को रासायनि

आजै देखि आलुको बोक्रा नफ्याँक्नुस यस्ता डर लाग्दा रोगहरुको ठुलो औषधि हुन्छ

अनलाइन दर्पण 2019-09-03

आलु यस्तो तरकारी हो जुन लगभग सबैजसो तरकारीमा मिसाउने गरिन्छ । धेरैले आलु ताछेर पकाउँछन् तर धेरैलाई थाहा छैन कि फ्याँकिने आलुको बोक्रा विभिन्न पोषक तत्वले भरिपूर्ण हुन्छ ।

स्वास्थ्यमात्र होइन सौन्दर्यका लागि पनि काम लाग्छ आलुको बोक्राः

यस्ता छन् सिस्नोका फाइदाहरु

अनलाइन दर्पण 2019-09-03

‘हातको मैला सुनको थैला के गर्नु धनले, साग र सिस्नो खाएको बेस आनन्दी मनले’ महाकवि लक्ष्मीप्रसाद देवकोटाका यी पंक्तिमा मात्रै सीमित रहेन अहिले सिस्नोको चर्चा । कुनै बेला गाउँघरमा दुई छाक खानाको जोहो गर्न नसक्नेहरूले समेत तुच्छ खानाको रूप

मिर्गौलाका बिरामीले के खाने, के नखाने?

अनलाइन दर्पण 2019-08-20

मिर्गौला रोगमा औषधिका साथै खानाको व्यवस्थापन पनि उत्तिकै जरुरत छ। यो रोगमा पनि खानाको व्यवस्थापन गर्दा व्यक्तिगत अवस्था, उचाई, तौल, लिंग, दैनिक काम, रोगको अवस्था, खाने वानी आदिलाई ध्यान दिनुपर्छ।

मिर्गौला रोगमा खानाको व्यवस्थापन गर्नुको

च्याउका बारेमा रहेका केही गलत धारणाहरु र तिनको खण्डन: बिषालु च्याउकाे सेवनबाट हुने मृत्यु रोक्न च्याउको बारे यति जानकारी लिनुहोस्

अनलाइन दर्पण 2019-08-17

बर्षायामको सुरु सँगै च्याउ खाएर ज्यान गुमाउँनेहरुको खबर आउँन थालेको छ । जतासुकै पाइने असुरक्षित च्याउ खाएर ज्यान गुमाउँनेहरुको सूचि यसपाली कति लामो हो भन्न सकिन्न । केहि समय अगाडीको समाचारमा थियो – बिहान जंगलबाट ल्याएको विषालु च्याउ खाँदा चि

आफ्ना बच्चालाई सानैदेखि सिकाउनुपर्ने १० कुराहरू (एक पल्ट अवश्य पढि सेयर गरौं)

अनलाइन दर्पण 2019-06-26

‘नानीदेखि लागेको बानी’ अर्थात बच्चा बेलादेखि लागेको बानी छुट्न गाह्रो हुन्छ । त्यसैले आफ्नो बालबच्चाहरुलाई सानैदेखि राम्रो कुरा सिकाउन जरुरी छ । जसले गर्दा बच्चालाई राम्रो मानिस बन्नको लागि मद्दत गर्छ ।बच्चालाई राम्रो बानी सिकाउने जिम्

सद्भाव युवा समाजद्वारा रामेछापको दुरागाउँमा निशुल्क आँखा शिविर

अनलाइन दर्पण 2019-06-25

काठमाडौं । सद्भाव युवा समाज नेपालले रामेछापको लिखु गाउँपालिका १, दुरागाउँमा तिलगंगा आँखा अस्पताल गौशालाको सहयोगमा गत शनिवार निशुल्क आँखा शिविर गरेर सयौं सर्वसाधारणलाई निशुल्क सेवा प्रदान गरेको छ ।

२०७६ असार ७ गते शनिबार आयोजना गरिएको एकद

काउकुती लाग्दा मानिसहरू किन हाँस्छन् ?

अनलाइन दर्पण 2019-10-16

काउकुती भन्नासाथ कतिपयलाई हाँसाे उठिहाल्छ । हातकाे हाउभाउ देखाउँदा पनि हाँस्न थाल्छन । लगाउँदा कसैलाई मन पर्छ कसैलाई  मन पर्दैन । या दुवै हुन्छ । 
काउकुती एक अनौठो व्यवहार हो । बच्चाहरूलाई हँसाउनका लागि प्रायः काउकुती लग

हिन्दू धर्ममा किन धेरै भगवानलाई पूजा गरिन्छ ? भगवान र देवतामा के छ फरक !

अनलाइन दर्पण 2019-05-23

काठमाडौं। हिन्दू धर्म या सनातन धर्म जो कि आदिकालदेखि चल्दै आएको धर्म हो। यो धर्म मात्रै नभएर एउटा जीवन जिउने पद्धति पनि हो। आखिर यस्तो किन छ कि यस धर्मलाई मान्नेमानिसहरु यति धेरै भगवानहरुलाई मान्छन् र उनीहरुको पूजा गर्दछन् र अन्य धर्ममा त एकमात्र

आमा र नवजात शिशुको स्वास्थ्यमा सुधारको लागि कुखुरा वितरण

अनलाइन दर्पण 2019-03-29

अंगद यादव/नवलपरासी पश्चिम १५ चैत ।

नवलपरासी पश्चिमको प्रतापपुर गाउँपालिकामा आमा र नवजात शिशूको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउनका लागि गर्भवती र सुत्केरीलाई बिहिबार कुखुरा वितरण सुरु गरिएको छ ।

गर्भवती तथा स्तनपान गराइरहेका महिला र दुई

काे हुन जापानमा पसिना बगाएर नेपालमा समाजसेवा गर्ने कार्की

अनलाइन दर्पण 2018-10-04

मोरङ्गको रतुवामाई नगरपालिका– ९ निवासी कृष्ण कार्की दुःखी रोगी र अशक्त तथा जेष्ठ नागरिकहरुलाई सम्मान स्वरुप सहयोग गर्ने भएका छन् ।

रतुवामाई नगरपालिका– ९ घर भई जापानमा बसोबास गर्ने कार्कीले ८५ बर्षभन्दा माथिका जेष्ठ नागरिक र शा

परिवार नियोजनका साधन के पो रोज्ने ?

अनलाइन दर्पण 2018-10-03

डा. बालकृष्ण साह । विवाहपछि सन्तान जन्मनु सामान्य कुरा हो तर कति वटा सन्तान जन्माउने र कति फरकमा जन्माउने बिषयमा छलफल गर्नु आवश्यक हुन्छ । विवाहको लगतै नयाँ जीवनशैलीको शुरुवातमा तथा पटक पटक वा धेरै पटक गर्भवती हुने रहर धेरैको नहुनसक्छ ।

अमला सेवन गर्नाले यति धेरै रोगहरू ठिक हुन्छ, थाहा पाईराखौं। काम लाग्ने कुरा हो सेयर पनि गराैं हैं….

अनलाइन दर्पण 2018-10-02

नेपालमा पाइने एक किसिमको रूख हो। यसलाई संस्कृतमा आमलकी भन्ने गरिन्छ। यसलाई औषधिको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ।

त्रिफलाको ३ औषधिमध्ये एक अमला गुणी जडिबुटीमा पर्छ । अमला भिटामिनको राम्रो स्रोत भएकै कारण अमलालाई हिन्दु धर्ममा पनि पुजनीय फलको रु

रक्तदान गर्दा यस्ता ८ कुरामा ध्यान दिनुहोस

अनलाइन दर्पण 2018-10-02

काठमाडौ । भन्छन नि ‘रक्तदान जीवनदान’ रक्तदान गर्नु भनेकाे कसैलाई नयाँ जीवन दिनु हाे।कसैको जीवन बचाईदिनु हाे । कसैलाई याे धर्तिमा फेरि पाईला टेकाउनु हाे।

अाज हामी तपाईलाई रक्तदान गर्दा केके कुरामा ध्यान दिने भन्ने बारेमा

मोबाइल सिरानीमुनी राखेर कहिले पनि नसुत्नु होस ! अवस्य पढ्नुहोस (अरुलाई सेयर गर्नुहोस)

अनलाइन दर्पण 2018-09-30

राती सुत्ने बेला मोबाइल चलाउने धेरैको बानी हुन्छ र निदाउने बेला कतिपयले सिरानीमुनी मोबाइल राखेर सुत्ने गर्छन ।

तपाई पनि सुत्ने बेलामा मोबाइल सिरानीमुनी राखेर सुत्ने गर्नुहुन्छ भने यस्तो बानी गलत हो किनकी मोबाइलबाट निस्किएका कयौ हानिकारक